Mijn Aanbod
Ik werk op maat van wie jij bent en wat jij op dit moment nodig hebt. Ik werk steeds met individuele gesprekken.
Deze gaan voorlopig enkel online door via google meet of zoom.
Ik bied 2 verschillende soorten coachings aan, met name: een KERN-gesprek en een KERN-traject.
De gesprekken
Hoe zien de gesprekken er uit?
Of je nu kiest voor een gesprek of een traject, ik vertrek steeds vanuit jouw vraag.
- Samen brengen we je wensen in verband met de coaching in kaart. Ik hou daarbij rekening met wat haalbaar is binnen de praktische organisatie van jouw leven. We nemen alle aspecten van jouw realiteit mee in het verhaal.
- We stellen haalbare doelen en gaan stap voor stap op pad om die te bereiken, geheel op jouw tempo.
- Ik geef je inzichten in hoe je lichaam precies werkt en hoe je zelf de signalen die het geeft, kan leren interpreteren. Op die manier krijg jij inzicht in jouw (voedings)triggers en kan je je gezondheid terug in eigen handen nemen.
- Ik geef je voedingsadvies op maat van jouw noden op dat moment. Naast fysieke voeding heb ik ook aandacht voor andere aspecten van een voedend leven zoals slaap, beweging, stressreductie en het leven van je passie.
- Je krijgt concrete tips zoals nieuwe voedingssuggesties, recepten, winkel- en restaurant ideeën en kookinspiratie. Hier kan je zelf mee aan de slag.
Ik als coach
- Je hoeft dit niet alleen te doen! Als coach wandel ik met je mee en gaan we samen op pad richting een betere (darm)gezondheid.
- Ik kijk met onbevangen blik naar je. Jij en je verhaal mogen er helemaal zijn.
- Voel je vrij om wanneer je onderweg op problemen, weerstand of frustraties botst die te delen met mij. Ik bied een luisterend oor en heb zorg en aandacht voor wat er zich in het moment aandient.
- Ik deel heel open en eerlijk mijn kennis en ervaring met je. Ik hou je een spiegel voor en motiveer je om zelf te voelen wat de adviezen met je doen.
- Humor en zelfrelativering zijn sleutelwoorden voor mij.
- Ik nodig je uit om helemaal jezelf te zijn, puur en echt.
Na de coachings
- Kan je je gezondheidsreis alleen verder zetten. Je hebt immers het vertrouwen terug dat alle wijsheid in jezelf zit en dat je er ten allen tijde toegang tot hebt.
- Heb je inzicht gekregen in de werking van je lichaam. Je kan de signalen die het geeft horen, interpreteren én je wil er ook graag naar luisteren. Je hebt terug vertrouwen in het zelf genezend vermogen van je lichaam.
- Weet je wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen. Je hebt zicht op eten waar je lichaam en geest blij van worden en voeding waar je darmen niet zo dol op zijn. Daarnaast heb je ook de nodige tools in handen om op het gebied van slaap, beweging, rust en ontspanning interventies te doen die bij jou passen.
- Bewandel je verder jouw eigen pad. Je kan keuzes maken die je energie geven en waar je hart een sprongetje van maakt.
Contacteer me.
Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak maken?